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		10-Regel-Plan der DGE für eine vollwertige Ernährung
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		Brain Food: Energie für Körper und Geist Das sogenannte Brain Food macht uns nicht schlauer, doch stärkt es unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und senkt den Stress. Als Brain Food bezeichnet man Nahrungsmittel, die als Energielieferanten für den Kopf und Körper dienen. Dazu gehören u.a. Advocado, Blaubeeren, Hülsenfrüchte, ...